1. de Dikke schreef:

    (c)

  2. Jaap schreef:

    Heel goed gedaan!
    Morgen weer? Zelfde tijd, zelfde sportschool?

  3. nimi schreef:

    :[

  4. Timi schreef:

    Nooit gedacht dat je er zo onaantrekkelijk ging uitzien… Nuja; je blijft schattig! :p

  5. Anne schreef:

    Nou… spierpijn schijnt juist niet zo’n goed teken te zijn (beschadigde spiervezels). Een rustige warming up en een hele goeie cooling down met veel stretchen zou het moeten voorkomen. Ietsje rustiger aan dus de volgende keer.

  6. Jan Willem schreef:

    Je kunt het ook gewoon langszaam opbouwen met een circuit! :p

  7. Fenny schreef:

    i know that feeling ;(

  8. Lucas schreef:

    Lees wiki, warming up & stretch helpt niet!
    http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_onset_muscle_soreness#Cause
    Maar het is niet erg. het betekent dat je sterker wordt.